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Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – Übungsprogramm Fit und beweglich im Alter
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet auf ihrer Webseite ein Tutorial mit dem Titel „Gleichgewicht und Kraft – Das Übungsprogramm – Fit und beweglich im Alter“ an. Dieses kann als kostenlose PDF-Datei heruntergeladen werden.
https://shop.bzga.de/gleichgewicht-und-kraft-das-uebungsprogramm-fit-und-beweglich-im-a-60582359/
https://shop.bzga.de/pdf/60582359.pdf
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